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CONTENIDO
El estrés, causas y consecuencias principales.
¿Qué es? Datos relevantes. Causas. Síntomas. Rasgos de la personalidad y su impacto psicológico Evaluando nuestro nivel de estrés.
La ansiedad, causas y consecuencias principales.
¿Qué es? Datos relevantes. Causas. Síntomas. Consecuencias. Evaluando nuestro nivel de ansiedad.
Dinámicas de retroalimentación.
¿Cómo me impacta el estrés? Tomar autoconciencia a partir de la experiencia personal.
Tormenta de ideas sobre estrategias para el adecuado manejo de estrés y ansiedad.
Intercambio de experiencias en cuanto a lo que ha funcionado en el manejo de estrés y ansiedad. Recomendaciones prácticas aplicadas a nuestra realidad.
Taller de técnicas para el manejo emocional: Control de estrés y ansiedad.
Rompimiento de patrones. Uso adecuado de la respiración. Estrategias para uno adecuado manejo de estrés y ansiedad.
Taller de relajación progresiva y control de estrés.
Dinámica encaminada a lograr el dominio de una de las herramientas de mayor impacto para contrarrestar los efectos del estrés.
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PRÓXIMAS FECHAS:
Miércoles 10 y jueves 11 de Abril de 2019
De 2:00 a 6:00 PM.
8 horas de duración
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INSTRUCTOR:
Psic. Antonio López Espinoza
INCLUYE:
-Material didáctico
-Constancia
-Coffee Break
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INVERSIÓN:
$3, 800 por persona
Precio especial a grupos
de tres personas o más.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_btn title=”VOLVER AL CATÁLOGO DE CURSOS” style=”classic” color=”inverse” size=”lg” align=”center” i_icon_fontawesome=”fa fa-share” add_icon=”true” link=”url:http%3A%2F%2Fcapacyte.com%2F%2Fcapacyte.com%2Fcatalogo%2F||”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_btn title=”IR AL CALENDARIO DE CURSOS ” style=”classic” color=”inverse” size=”lg” align=”center” i_icon_fontawesome=”fa fa-calendar” link=”url:http%3A%2F%2Fcapacyte.com%2F%2Fcapacyte.com%2Fcalendario%2F||” add_icon=”true”][/vc_column][/vc_row]